ノー炭水化物デイ！
今日は炭水化物を取らない！というふうに決めて、 昼も夕方もサラダにした！ これでちっとはヘルシーになるかな？？ ...続きを読む
健康
健康志向、確実に！
実家からキャベツを貰ってきた！ 初めて畑のキャベツを包丁で切った。 結構デカイが、何やら虫が食っている・・・ ...続きを読む
「スマートトレーニング」が正しく計測されない？
スマホアプリ「スマートトレーニング」が、最近かな？何か歩数カウントが妙に少ないような・・・？ 絶対に気のせいじ ...続きを読む
ジョギングのサポートアイテム！
夜にジョギングやウォーキングするには、いくら車通が少ないとはいえ、 やはり危ないので反射タスキを購入した！ そ ...続きを読む
食事に注意！
先週の12日から上弦の月(始まりの半月)が始まり、満月を経て27日に下弦の月(終わりの半月)に向かう。 まさに ...続きを読む
ウォーキング・ランニングの新コース開拓！
ここ最近のトレーニングだと、5Kmコースと2Kmコースのどちらかを選択している。 体調とかによりけりで。 ただ ...続きを読む
体の測定データ
ここ最近。 トレーニングの成果を数値化するためにも、体のデータを取り始めている。 体重や体脂肪率、筋肉量などと ...続きを読む
実はスゴイ！ラジオ体操！！
何か体を動かそう！と思ってDVD付きの書籍を探していたら、 大人のラジオ体操なる本を発見！ ラジオ体操の効果っ ...続きを読む
血圧チェック！
そろそろ健康に気をつけたい年頃。。 よって、血圧についても定期的にチェックする事にした！ 今回のチェックでは、 ...続きを読む
未分類 サイトオープン！「遙かなるボウリングライフ」
ボウリングの記録を記したブログを開設！ ★遙かなるボウリングライフ ・http://bowling.w.ez ...続きを読む