食事
ピーマンともやし醤油ラーメン
ピーマンともやしを使ったラーメン！ 栄養満点、とはいかないけど、ま、一応ヘルニーに気を使って＾ スポンサードリ ...続きを読む
へるしーー？なキャベツカレー
今日のカレーはご飯も入れたけどキャベツベース！ ちょっとヘルシー？？ いや、にしても大雑把！ 見た目は良くない ...続きを読む
ノー炭水化物デイ！
今日は炭水化物を取らない！というふうに決めて、 昼も夕方もサラダにした！ これでちっとはヘルシーになるかな？？ ...続きを読む
健康志向、確実に！
実家からキャベツを貰ってきた！ 初めて畑のキャベツを包丁で切った。 結構デカイが、何やら虫が食っている・・・ ...続きを読む
今週は牛～
先週は豚肉だったが、今週は牛肉、牛肩ロース！ 焼いたけど、少し固かったかな？ ヨーグルトにつけるとお肉は柔らか ...続きを読む
サラダ、海藻
サラダシリーズも今回は海藻版＾＾ 海の恵は大事！ スポンサードリンク
疲労回復に豚肉！
疲労回復といったら豚肉！ 疲労を回復させる「ビタミンB1」が牛肉の10倍も含まれているらしい。 なので疲れた時 ...続きを読む