食生活

伊藤園の「充実野菜 緑黄色野菜ミックス」 以前はよくこういった野菜ジュースを飲んでいたが、 本日より毎朝飲むことにした！ って、続ける習慣をまずは身に付けることかな？ その他

食生活の改善！ってほどじゃないんだが、 ちょっと健康を意識した栄養バランスをとっていこうと考えている。 とりあえず、海藻類にわかめ、ウエハウスでカルシウムや鉄分を、 どくだ...