RSSでサイト紹介!

ウェブサイトの宣伝します!
You are currently browsing all posts tagged with 睡眠

マットを変えたら・・・

  • 2014年1月20日 8:16 PM
thumbnail
昨日はマットを変えて初めて睡眠。 睡眠記録アプリ 「ぐっすり~ニャ」で最近記録を取っているのだが、 マットが少 ★この続きの読みたい!

睡眠や食生活などの健康はブーム?

  • 2013年12月16日 9:35 PM
thumbnail
ちょうど「ビートたけしのTVタックル」で健康をテーマにした討論をやっているんだが、 この辺で紹介されてた本はい ★この続きの読みたい!

タイムリミットは3:20

  • 2013年12月3日 11:08 PM
thumbnail2
今日の夕食はスパゲティ! ・・・で、だから何って? いや、何か写真ないかな?と思って^ それはいいにして、 最 ...続きを読む ★この続きの読みたい!

眠気はあまりないのも、

  • 2013年5月30日 5:32 PM
thumbnail2
最近、睡眠時間は少なくなっているが、 それほど眠気を感じない。。 昨日のいい緑色の玄米茶に続き、 今日もいい茶 ...続きを読む ★この続きの読みたい!

久々に爆睡ー

  • 2012年9月14日 8:09 AM
thumbnail2
昨日は電気を付けたまま寝てしまった。 実に10時間超の爆睡! ここ最近5時間弱の睡眠が続いたから、 やっぱその ...続きを読む

睡眠不足の万能薬!?

  • 2012年6月14日 8:48 PM
thumbnail2
最近、体が眠りを欲している。。 週の初めは体調不良だったからわかるが、 ここ2,3日はよく眠っていても、まだ睡眠を欲している。。 そんな時の万能薬はカフェイン! こ~~~いコー ★この続きの読みたい!

睡眠の奥義!?

  • 2012年2月7日 10:44 PM
thumbnail2
睡眠の極意! それは、いわゆる15分睡眠! 日中とかに15分間、深く眠らずに浅く寝ることで、スッキリする王道だが、 そこにさらに、寝る前にコーヒーを一杯! すると15分後に覚醒した ★この続きの読みたい!

スリープトラッカーを試してみた!

  • 2012年1月14日 2:41 PM
thumbnail2
昨日届いた「スリープトラッカー プロエリート」を試して寝てみました! 本当に気持ちよく起きれるかな?と半信半疑だったが、本当にセットした9:15時間通り(±30分設定)起きれた! し ★この続きの読みたい!

ずっと気になっていたスリープトラッカー

  • 2012年1月11日 11:47 PM
thumbnail2
睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、スリープトラッカー! ずーーーっとこれは気になってました! 朝が弱い自分にとっては。 でも、結構な値段がするんですよ... ★この続きの読みたい!

休みの日はどーも惰眠を貪る・・・

  • 2011年12月17日 9:33 PM
thumbnail2
休日はいつも睡眠時間が長い。 いや、長いなんてもんじゃあない。 平日の睡眠と比べて2倍以上。。 もっと時間を有用に使うには、この睡眠時間をキッチリ管理してかんといかんな~ ま ★この続きの読みたい!